联系我们

相模劲能修护膏官网

阿威先生

15555225945

weige4812

201255506@qq.com

不补身体虚,一补就上火!上热下寒的人,这样做既通又补

发布者:相模官网发布时间:2021-06-23访问量:102

俗话说:冬天进补,开春打虎。于是很多人一到冬季就开始吃好的,补好的。


但是,也总有人说,为什么每次补完之后:口腔长溃疡、脸上冒痘痘、喉咙肿痛、嗓子干痒沙哑。看起来明明觉得自己是上火了,可是却大便清稀、双脚发冷、腰膝酸冷。整个身体感觉就是冰火两重天。



这到底是怎么了?

1

其实这就是我们中医里常见的:上热下寒。

2

人体阴阳总是平衡的,当这种平衡状态被打破时,就变成了病理状态,上热下寒就是其中一种。

3

位于上面的心肺之火下不来,或者火过于旺盛;中焦脾胃受淤堵,道路不通行,位于下部的肾水无法上行循环或者肾水过少无法压制上部之火,人体体内的循环之路受阻,自然寒热状态就出现问题了。


那么,为什么出现上热下寒,为什么中焦会受淤堵?

中焦受淤堵的原因

实际上,冬天中焦之所以会受阻,主要原因就是很多人盲目进补、过量进补。


从中医角度来说,上热下寒症状的出现,主要是阴阳上下交汇的通路受到了阻碍,导致阴阳不能正常交接。


最常见的有中焦脾胃阻塞。脾胃是气机阴阳上下通降的枢纽,当脾胃失司,湿气横堵塞在人体中部,导致阴阳上下相交道路受阻,心火既不能下行,肾水也不能上济心火,自然就上热下寒了。

冬季最常见的脾胃失司诱因

01一是盲目进补。


不论寒热温良,不管体质适不适合,盲目进补,导致温热太过。脾虽然喜燥,但是过热过燥反倒伤害脾气,过犹不及。

02再者是过量进补。


凡事都讲究个量,一味温补之药,还没等到完全消化吸收,一个接一个,或者联合几种同性味药物共同使用,导致脾胃负担加重,损伤脾气。


这二者都会导致中焦的迟滞,使得道路不通。

哪些人容易出现上热下寒?

由于现代人的生活方式改变,以下三类人最容易出现上热下寒问题。


1、夏天贪凉、冬天不保暖的人


现代人夏天大多数时间都待在空调房,靠空调降温续命,而且还喜欢喝各种冷饮凉茶;冬天呢,穿衣喜欢露腰、露脖子、露脚踝,正是因为生活中这些不良的习惯,导致寒气慢慢在体内累积。


正常的,我们的身体下部是体温较低的地方,到了寒冷的冬季,身体内寒气愈加与热量相抗衡,就会出现下半身冷的情况。


如果冬季进食大量温补或热性食物,因为下半身过于寒冷,阴阳失调,上身热量难以下行,堆积在上半身。热属火,火性炎上,就导致上半身出现喉咙痛、嗓子干、口腔溃疡、眼屎多等上火的症状了。

2、思虑过多,高强度脑力劳动者


现代年轻人的生活压力大,高强度的脑力劳动者很多,大脑的思虑过多。


肾脏主骨生髓通于脑,脑力过度消耗,类似于水泵一样,不断消耗肾水。


肾本身为生命之源,跟随水谷精微共同灌溉全身脏器,当人体肾水消耗大于当天的摄入时,就好比农田缺水,田里的作物即身体各器官就会出现缺水、干燥迹象,在长期脏腑运动中,燥相便会像火相进一步发展。


以肝脏为代表,肝脏属于木,五行中水生木,木需要水的滋养浇灌才能进一步生长,肾水不能上养养肝木,则肝燥、肝火会很明显。


因此长期思虑者容易出现肝火旺盛表现,如烦躁、口干、面红目赤等症状,这类人在冬季稍微进补或不注意下半身的防寒保暖,上热下寒的症状就非常明显。


3、先天条件欠佳,素体阳虚之人


我们知道人体阴阳讲究平衡,肾阳是先天元阳。有些人因为先天条件欠佳,素体肾阳较为虚弱。

我们身体中位于上部的主要是心、肺两个脏器,其中心、肾之间有着密切的关系,心火必须要肾水上济,才能正常鼓动心血运行,不至于心火太过。肾水也必须要得到心火的下交,不能使肾水过寒,否则便不能发挥灌溉滋养全身脏腑的作用。


而素体阳虚之人,肾阳先天不足,肾水上升欠佳,心火不得养,上面容易出现一派热象。同样肾水不能得到心火下交,无法温煦,下面出现一派寒象。在冬季,天气极寒,这部分人若不注意保养,上热下寒症状更加显著。

要改善上热下寒,做好这三件事

01因人制宜,综合调辨进补。


中医讲究天人合一,冬令主收藏宜进补,除了因时之外,还需要因人制宜。


以各类参为例,阳虚适宜用红参、高丽参,红色主火,属阳气,以色补形;而气血虚弱者则更适合用生晒参、山参等淡渗缓慢进补,有助于更好吸收;阴虚者使用西洋参效果更佳,兼具滋阴功效。


在不了解自己情况下盲目进补并不可取,一则可能适得其反,二则对药材也是浪费,提倡进补前先咨询正规中医师,综合调辨之后,听从建议调养,事半功倍。


02通畅中焦,适当清上部之热。


除了体质及生活习惯改善之外,中焦的畅通是阴阳交合的重要一环。


中焦就是脾胃及它周围的物质环境,中医里常说的补中益气,补的就是中焦脾胃。


中焦可以说是五脏六腑的大管家,其他脏腑都离不开它,中焦如果不通,身体里的气血阴阳就无法正常运转,就像下面这张图:

通过艾灸的双向调节能力打通中焦,引火归元,同时温煦肾阳,让身上的火下得来,水上得去,从而温暖滋润全身。


艾灸取穴也以下半身为主,引火下行的同时有助于温阳滋肾,更容易达到寒热的平衡,具体穴位如下:

1八髎穴

2少商穴

3三阴交穴

4复溜穴

5泉穴