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老中医壮阳五种方法

发布者:相模官网发布时间:2021-09-25访问量:43

老中医壮阳方法,中医是汉族的传统医学,能够医治各种疑难杂症,对于男性壮阳更是不再话下,中医壮阳虽然是男人壮阳最有效的方法之一,但很多人却并不知道具体的方法都有哪些,因此,小编为大家总结了几种有效的老中医壮阳方法,大家赶紧来学一学吧。

一、小便时踮脚尖

老中医壮阳方法,小便时踮脚尖对男性好处很多。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3-5次。平时也可以练习。

二、蹲马步15分钟

老中医壮阳方法,在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力更强,不易疲劳,还能改善对射精的控制。具体做法:两腿开立,与肩同宽,两脚平行正对前方,大腿尽量与地面平行。

三、每日提肛100次

有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。在坐车、开会、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次。

四、小腹按摩

老中医壮阳方法,按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时,靠在椅子上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,进行旋转运动,动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

五、中医壮阳的食疗药膳推荐

1、老雄鸭1只、冬虫夏草15克。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗遗精、肾虚阳痿、久咳虚喘、腰膝酸痛、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

2、老中医壮阳方法,羊肾1只、羊肉60克、枸杞叶20克、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、粳米、羊肉、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、头晕耳呜、腰膝冷痛、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

3、粳米60克、鲜韭菜60克。先将韭栗洗净切砰,待粳米粥煮沸后,加入韭菜及食盐,共煮为稀粥,早晨空腹食用。具有暖腰膝、补肝肾、壮阳、固精、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)

4、猪腰1枚、杜仲末10克。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包衷,煨熟后食用。 主治遗精、阳痿、肾虚腰痛、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

以上为大家详细的介绍了五种老中医壮阳方法,相信大家已经了解。对于壮阳,大家要知道并非一朝一夕的事,只有身体强健才是最好的壮阳方法,不要为了一时的欢愉乱用壮阳产品,以免副作用影响到身体健康,想要壮阳的男人们不妨试一下以上方法。